به گزارش ميراث آريا (chtn) دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي اعلام کرد پس از 8 تا 10 ساعت وقفه در سوخت‌رساني به بدن بعد از خواب شبانه، صبحانه خوردن موجب تجديد قوا مي‌شود.

بنابراين گزارش، صبحانه به دفع مواد زائد و توازن انسولين بدن کمک کرده و تناسب بهتر اندام در افراد را سبب مي‌شود.

اين گزارش نرسيدن غذا به مغز، خسته‌تر شدن، کج خلقي و بي‌حوصلگي را نتايج ديگر صبحانه نخوردن اعلام کرده و مي‌افزايد: صبحانه نخوردن تمايل به خوردن غذاهاي سنگين و حجيم را بيشتر مي‌کند و اين نوع غذاها موجب پرشدن ذخيره گليکوژن بدن و تبديل مستقيم غذا به چربي و اضافه وزن مي‌شود. /122

انتهای پیام/