به گزارش ميراث آريا‌(chtn) به نقل از دفتر آموزش و ارتقاء سلامت، ورزش، حتي در سنين 60 تا 80 سالگي افراد نيز مي‌تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون نقش داشته باشد. زيرا در اثر ورزش، عروقي که در سطح بدن جريان دارد، انبساط مي‌يابد و فشارخون کم مي‌شود.

بنابراين گزارش ورزش‌هاي سبک نه تنها انواع دردهاي قلبي را تسکين مي‌دهد بلکه سبب حل شدن لخته‌هاي داخل خون شرياني قلب مي‌شود و از بروز سکته‌هاي بعدي ممانعت مي‌کند.

اين گزارش مي‌افزايد: ورزش‌هاي سبک مانع از رسوب پلاکت‌هاي چربي در داخل عروق کرونر قلب يا عروق ساير نقاط بدن شده و در پيشگيري از بروز بيماري‌هاي قلبي در افرادي که يک بار به انفارکتوس مبتلا شده‌اند، مي‌شود./122

انتهای پیام/